Inzicht Therapie is een ervaringstherapie die bewustwordings- en acceptatieprocessen bewerkstelligt. De mogelijkheid tot eigen keuzes maken vanuit je essentie komt aan het licht. Deze non-verbale therapie spreekt een ander deel in de mens aan. Dat wil niet zeggen dat er helemaal niet gepraat wordt: het  verwoorden van een beleving of gedachten is juist belangrijk om bewust te worden.  Het tekenen kan als brug van ervaring naar woorden fungeren. Woorden zijn soms nog niet paraat, het tekenen ligt dan dichter bij de ervaring.

In de therapie wordt afhankelijk van de hulpvraag en daaraan gekoppelde doelstelling gebruikgemaakt van stilte in meditatie technieken als inzichtmeditatie/vipassana, mindfulness, begeleide visualisatie, authentic movement (een meditatieve bewegingsvorm), en creatieve expressievormen als b.v. tekenen, kleien, etc.

De therapie is er op gericht om op een positieve manier aansluiting te vinden bij ieder uniek mens. Veiligheid en vertrouwen staan hierbij voorop.

Stilte
Stilte is een pas op de plaats,
in stilte ontstaat ruimte.
Stilte is een ruimte
waar je thuis kan komen
dicht bij je zelf.

Stilte is een plek om te zijn.